수면장애

요즘 수면장애를 겪고 있다.
밤만 되면 잠이 안 오고 해가 뜨면 스멀스멀 졸음이 밀려와서 죽을 맛이다. 어떻게든 정상 생활을 하려고 수면이 부족해도 꾸역꾸역 오전시간에 알람을 맞춰두고 일어나고는 있는데.. 계속 잠이 부족한 상태다.
그럼에도 불구하고 새벽엔 또 잠이 안 오는 게 가장 큰 문제고. 아니 수면이 부족한데 왜 밤에는 잠이 안 오는 거지..?
이러다 한 번 날 잡아서 미친 듯이 잘 것 같은데.. 수면장애는 정말 말도 못 하게 고통스럽다.
연예인들이 허구한 날 불면증이 있다고 해서 대수롭지 않게 생각했는데 잠을 못 잔다는 것은 정말 큰 불행이다.
ㅠㅠㅠㅠ
이제 카페인 무서워서 커피도 못 먹겠..