피로가 풀리지 않아

와.. 여행 기간에 축적된 피로가 풀리지 않아서 어제 초저녁에 잠깐 자려고 누었다가 아침에 눈을 떴다. 그만큼 잠을 많이 잤는데도 오늘도 피곤함에 쩔쩔매고 있다. 정말 체력이 너무 딸린다.

만보 채우기가 체력 향상에 도움이 된다는 말을 많이 들었는데 솔직히 오래 걷는 걸 썩 좋아하지 않는다. 그래서 스텝퍼를 샀던 것도 있는데.. 체력 문제는 해결이 영 안 되는 것 같다.

일단 며칠은 일찍 자서 체력 회복 좀 시켜봐야겠다. 특별한 목적의식 없이 만보를 걷는다는 건 너무 어려운 일이라 고민을 좀 해봐야겠다.

친구는 고혈압도 조심하라는 말을 들었다며 약 먹기 싫다는데.. 이제 그럴 나이가 됐다는데 참 서글프다. 살기 위해 운동을 해야 하는 나이가 됐다니.. 웃프네.