728x90 체지방1 체지방은 줄었는데 내장지방은 늘어난 이유 체지방과 내장지방, 차이를 알아야 건강하게 지방을 줄일 수 있다.체지방이 줄어도 내장지방이 그대로이거나 오히려 늘어나는 경우가 있다. 다이어트를 하면 몸무게가 줄어들고 겉보기에는 날씬해 보일 수도 있지만, 내장 속 지방은 여전히 남아 있을 가능성이 크다. 결국 건강한 다이어트를 위해서는 체지방과 내장지방의 차이를 제대로 이해하고 접근해야 한다.체지방과 내장지방, 뭐가 다를까?체지방과 내장지방은 모두 지방이지만, 위치와 건강에 미치는 영향이 다르다.- 체지방: 피부 아래에 쌓이는 지방으로, 우리 눈에 보이는 살이라고 생각하면 쉽다. 체온을 유지하고 충격을 완화하는 역할을 하지만, 너무 많아지면 비만과 관련된 여러 문제가 생긴다.- 내장지방: 장기 주변에 쌓이는 지방으로, 겉으로는 잘 보이지 않는다. 하지만.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 728x90
